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Gracie Barra CURITIBA

JIU-JITSU PARA TODOS!

Em uma vida dedicada ao crescimento e desenvolvimento do Jiu-Jitsu e da Gracie Barra, o Mestre Carlos Gracie Jr. sempre orientou seus esforços e ações baseado em princípios e valores. Entre os valores mais presentes em tudo que o Mestre Carlinhos construiu destacaram-se irmandade, expansão e integridade. Dito de forma simples por ele mesmo:

“Minha vida é dedicada ao Jiu-Jitsu. Meu objetivo sempre foi construir uma irmandade para liderar a expansão do Jiu-Jitsu, respeitando sempre a essência da nossa arte. Meus alunos são uma extensão da minha família. Eu quero que cada um dos meus alunos desenvolva o seu potencial como ser humano, ajudando na expansão do Jiu-Jitsu. Devemos fazer isso honrando as tradições e os esforços daqueles que vieram antes de nós.”- Carlos Gracie Jr.

Os valores e princípios que constroem filosofia pessoal do Mestre Carlos Gracie Jr. definiram em grande parte a cultura da Gracie Barra.

PROGRAMAS

Saiba um pouco mais dos programas desenvolvidos pela Gracie Barra.

ESCOLAS

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2022 © GRACIE BARRA
AGÊNCIA BOZ

GB1 – Programa Fundamental

Quais são as principais qualidades de um grande lutador? O que é preciso para que uma pessoa comum perceba o seu próprio potencial?

Os lutadores e indivíduos que conseguem um desempenho extraordinário seguem um conjunto comum de princípios que sustentam o seu sucesso.

A prática de Jiu-Jitsu na Gracie Barra permite que as pessoas entendam estes princípios através de um processo fascinante que combina instrução, observação, prática, feedback apropriado, treino livre e competição.

Os alunos experimentam resultados que vão além de ganhos em habilidades de força, flexibilidade, fitness, ou defesa pessoal.

Com dedicação para compreender o verdadeiro significado das lições aprendidas no tatame e disciplina para aplicá-las na vida pessoal, os alunos da Gracie Barra se beneficiam de uma melhoria no seu foco, energia e bem-estar em geral.

O Programa Fundamental da Gracie Barra ensina os princípios básicos da defesa pessoal para pessoas como você.

A estrutura do programa reúne uma diversidade de técnicas Jiu-Jitsu em movimentos básicos combinados de forma inteligente e segura para otimizar o seu aprendizado.

GB2 – Programa Avançado

O que vem depois de dominar os fundamentos? Qual é o próximo passo na jornada do Jiu-Jitsu?

A Estrutura do Programa Gracie Barra define três principais etapas de desenvolvimento para os alunos: o Programa Fundamental, o Programa Avançado e o Programa Faixa Preta.

Estes estágios indicam níveis de maturidade diferentes e os alunos evoluem de um para o outro numa progressão natural.

Enquanto o Programa Fundamental foca nos alicerces e princípios básicos do Jiu-Jitsu, o Programa Avançado é baseado nas técnicas de alto nível e práticas que começam a moldar o jogo dos alunos através do desenvolvimento de reflexos, velocidade e tempo de reação, bem como transições entre uma técnica e outra.

Depois de alguns meses no Programa Avançado os alunos tipicamente experimentam um maior entendimento da filosofia GB, uma ligação mais forte com os parceiros de treino, bem como mais disciplina e compromisso com hábitos saudáveis que levam a uma boa forma física.

As aulas do Programa Avançado são baseadas em uma estrutura definida e currículo, numa abordagem ampla que incorpora técnicas de diferentes estilos de luta como o wrestling, judo, sambo, que através dos tempos passaram a fazer parte do ensino na Gracie Barra.

GB3 – Programa Faixa Preta

Pode alguém dominar o Jiu-Jitsu? Existe fim para a jornada no Jiu-Jitsu?

O Programa Faixa Preta da Gracie Barra é a última etapa na estrutura do programa GB para alunos adultos.

Enquanto ele representa a chegada do aluno ao nível final de treinamento em nossa escola, também representa um novo começo.

O objetivo deste programa é desenvolver ainda mais o jogo dos alunos, ensinando as técnicas mais complexas e suas variações.

O currículo dinâmico das aulas, seguido de um treino livre opcional de 1 hora de duração, proporcionam um ambiente desafiador, porém seguro para os alunos progredirem da faixa azul para a roxa, marrom e preta.

É no Programa Faixa Preta que a maioria dos alunos realmente compreende o que é dito desde o primeiro dia de aula: Jiu-Jitsu é uma viagem interminável de realizações diárias que sempre leva a um novo desafio. As mesmas quedas, raspagens e finalizações ganham um novo significado enquanto o seu jogo é definido.

Os alunos do Programa Faixa preta são a referência para todos em nossas escolas. A responsabilidade de passar adiante as técnicas e filosofia GB é levada ainda mais a sério. Nosso alunos desempenham um papel fundamental na manutenção de um ambiente seguro e acolhedor na nossa escola.

GBF – Programa Feminino

10 BENEFÍCIOS DO JIU-JITSU PARA MULHERES

1. Defesa Pessoal
A prática do Jiu Jitsu serve para a defesa pessoal do indivíduo, numa situação de risco.

2. Conquista Individual
O Jiu Jitsu melhora sua auto-compreenção, aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter.

3. Desenvolvimento Corporal
Como existe muita movimentação, pode ocorrer a definição do corpo como: braços, abdômen e quadril.

4. Metabolismo
Durante a prática do Jiu Jitsu existe a aceleração do metabolismo e aumento da resistência do organismo.

5. Condicionamento Físico
Por ser um esporte de explosão, existe a melhora na capacidade cardiovascular e respiratória.

6. Sociabilização
O contato físico faz com que tímidos fiquem desinibidos e agitados e ansiosos, fiquem mais calmos.

7. Flexibilidade
A movimentação realizada durante a prática do jiu jitsu, melhora e aumenta a flexibilidade.

8. Coordenação Motora
Aumenta a capacidade do indivíduo de usar de forma mais eficiente os músculos do corpo.

9. Reflexos
Estimula o sistema nervoso na criação de estratégias, aumentando os reflexos dentro e fora do tatame.

10. Controle Emocional
A liberação da endorfina que se dá durante e depois, ajuda no controle emocional, mantendo o bem estar.

GBKids – Programa Campões do Futuro

O que é preciso para ser um campeão? Pode uma arte marcial apoiar os ensinamentos dos pais?

Para atingir excelência em qualquer empreitada, o indivíduo precisa ter um forte conjunto de valores e um caráter sólido que lhe conceda a perseverança necessária para buscar os seus objetivos.

O Programa Campeões do Futuro da Gracie Barra foi criado para proporcionar às crianças idades na faixa etária dos 3 aos 15 anos um ambiente que lhes permita experimentar e compreender valores essenciais como foco, disciplina, persistência, cooperação e respeito.

Como um esporte de contato, o Jiu-Jitsu brasileiro oferece um ambiente desafiador, porém seguro que permite a criança amadurecer para se tornar um campeão da vida. A prática do Jiu-Jitsu infantil vai muito além das conquistas do tatame.

A disciplina e excelência exigidos pelos nossos instrutores muitas vezes reflete positivamente no comportamento da criança em casa e na escola.

Pequenos Campeões I (3-6 anos);
Pequenos Campeões II (7-9 anos);
Juniors e Adolescentes (10-14 anos).

BarraFIT – Preparação Física

Um programa de Preparação Física

O BarraFit é um programa novo e especializado a ser oferecido pela Gracie Barra, baseado nos métodos de treinamento da GB – com exceção do sistema de faixas, para desenvolver um programa de condicionamento físico inspirado nas artes marciais. Ele incorpora a filosofia, o ensino e os métodos de treinamento do Jiu-Jitsu Brasileiro à uma série de aulas projetadas, especialmente, para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos de condicionamento físico.
No entanto, o BarraFit é mais do que apenas um treino fitness. É um programa de condicionamento formado pelos mesmos componentes que tornam a experiência de treinamento da Gracie Barra tão única, inspiradora, acolhedora, desafiadora e segura.

Exclusive GB - Aulas Particulares

Pode um praticante de Jiu-Jitsu saber mais e aprender mais rápido? É bom ter um tempo em particular com o meu instrutor?

Como em qualquer outro esporte ou atividade, no Jiu-Jitsu o progresso é uma consequência da sua dedicação e empenho.

Aulas em grupo são a melhor maneira de ensinar Jiu-Jitsu, já que a diversidade de parceiros de treino cria diferentes cenários permitindo que o praticante se aprimore mais rapidamente.

No entanto, aulas particulares são, definitivamente, um complemento essencial que nenhum praticante de Jiu-Jitsu sério deve ignorar.

A atenção individual e abordagem de uma sessão de 30 ou 60 minutos com um dos nossos instrutores normalmente causa um impacto positivo significativo no progresso dos nossos alunos.

Recomendamos que todos os nossos alunos façam pelo menos uma aula particular por mês para rever as técnicas e trabalhar suas necessidades específicas.

LOCALIZAÇÃO

Gracie Barra Curitiba (Matriz) está localizada na Rua México, 1053 – Bacacheri, Curitiba – PR, CEP: 82.590-300, apenas 15 min. do centro de Curitiba.

GRADE HORÁRIA

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Horário de funcionamento:
Segunda a Quinta das 7h às 22h, Sexta das 7h às 20h30 e Sábado das 10h às 12h.

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Gracie Barra Água Verde está localizada na Av. Dos Estados, 101- Água Verde, Curitiba – PR, CEP:80610-040, apenas 10 min. do centro de Curitiba.

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Segunda a Quinta das 7h às 23h, Sexta das 7h às 20h30 e Sábado das 10h20 às 12h.

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Gracie Barra Boqueirão está localizada na Rua Coronel Luíz José dos Santos, 127 – Boqueirão, Curitiba – PR, CEP: 81.650-240, apenas 20 min. do centro de Curitiba.

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Gracie Barra Cristo Rei está localizada na Av. Presidente Affonso Camargo, 1975 – loja 03 – Cristo Rei, Curitiba – PR, 80.050-370, apenas 5 min. do centro de Curitiba.

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Segunda a Quinta das 7h às 22h30, Sexta das 7h às 21h e Sábado das 10h30 às 11h30.

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Gracie Barra Ecoville está localizada na Rua Eduardo Sprada, 5951 – Lj21 – Cidade Industrial, Curitiba – PR, 81.170-290, apenas 20 min. do centro de Curitiba.

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Gracie Barra Santa Felicidade está localizada na Rua Professor Francisco Zardo, 790 anexo ao clube Trieste – Santa Felicidade, Curitiba – PR, CEP: 82.320-404, apenas 25 min. do centro de Curitiba.

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Segunda a Quinta das 7h às 22h, Sexta das 7h às 21h.

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Gracie Araucária está localizada na Rua Agrimenssor Carlos Hasselmann, 227 – 2º andar – Fazenda Velha, Araucária – PR, CEP: 83.703-330.

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Terça: 06:00 às 21:00;
Quarta: 11:30 às 21:00;
Quinta: 06:00 às 21:00;
Sexta: 11:30 às 20:30.

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Gracie Barra Colombo está localizada na Estrada da Ribeira BR 476, 78 – Jardim Bandeirantes, Colombo – PR, CEP: 83.408-442.

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Segunda a Quinta das  às , Sexta das  às  e Sábado das  às .

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Gracie Barra Pinhais está localizada na Avenida Maringá, 169 – Emiliano Perneta, Pinhais – PR, CEP: 83.331-330.

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Segunda a Sexta das 12h às 22h.